【iHerb】海外のサプリメントがデカすぎ

サプリメントのサイズを計測

iHerbの個人輸入でサプリメントをいろいろ買い込みましたが、驚いたのがサプリメントのデカさ。飲み込むのにかなり勇気を要します。

画像にある一番下のサプリメントは「Now Foods, C-1000, 250 Tablets」です。ビタミンCの大量摂取のために買ってみたものです。ビタミンCのタブレットになりますが、見ての通り2cmもあります。しかも、タブレットなのでカプセルと違い硬いため、飲むのがためらわれる・・・。

しょうがないので、はじめは半分ぐらいに割って飲んでましたが、それでも飲みにくい。切断面ができてしまうので、飲み込むときどうしてもひっかかり感があります。

今度は噛み砕いて飲むことにしましたが、歯の裏に残るため舌で落とそうとしてたら、舌先が少しヒリヒリして痛くなりました。ビタミンCは酸性なのでクエン酸飲料なんかと同様、酸蝕歯の懸念もあります(すぐ飲み込むようにすれば問題ないようですが)。

それでビビリながらもそのまま飲み込んでみたところ、あの大きさだと縦方向に入らざる負えないためか、意外にスルっと入ります。ピルクラッシャーという錠剤を粉末化するグッズを使うことを考えましたが、面倒だし飲めなくはないのでこのまま継続することにしました。

そんなわけで、今ではだいぶ慣れてはきましたが、飲みにくいことには違いありません。次回は粉末タイプかカプセルタイプにするかもしれません。

なお、粉末の場合は、ビタミンCに限らずカプセルやタブレットよりかなり安いです。粉末だと苦かったりで飲みにくいという方は、iHerbで空のカプセルを買って詰めるのもあり(既成品カプセル錠剤より安くなる)。

iHerbの利用方法